Уточняем ситуацию
Говорим о потере, о времени, которое прошло, и о том, что сейчас тяжелее всего. Ровно столько, сколько вы готовы рассказать.
Главная
Помощь после смерти близкого человека
Горе у каждого проходит по-своему, и у него нет правильного срока. Помогаем выдержать самые тяжёлые переживания, сохранить связь с повседневной жизнью и найти свой темп восстановления - не забывая того, кого вы потеряли.
Когда обращаться
Так бывает после потери
- Прошли недели или месяцы, а будто ничего не изменилось - боль такая же острая, как в первый день.
- Или наоборот: внутри пустота и оцепенение, и вы не понимаете, почему не можете плакать.
- Снова и снова думаете, что могли бы что-то сделать иначе, и не можете себе этого простить.
- Злитесь - на врачей, на родственников, даже на того, кого больше нет, - а потом стыдитесь этой злости.
- Не можете разобрать вещи близкого или, наоборот, не можете позволить никому их трогать.
- Окружающие уже ждут, что вы «пришли в себя», и вы перестали с ними об этом говорить.
- Смерть была внезапной - несчастный случай, передозировка, самоубийство, - и картинки не уходят из головы.
- Чтобы уснуть или просто выдержать вечер, всё чаще нужны алкоголь, таблетки без назначения или что-то ещё.
Первая консультация
Сначала уточняем картину состояния
Оцениваем состояние
Сон, настроение, тревога, повседневная жизнь, употребление алкоголя и лекарств, безопасность.
Определяем помощь
Составляем ближайший план, выбираем формат встреч и, если нужно, подключаем врача-психиатра центра.
Подход
Бережная работа без обязательных стадий и сроков
На встречах можно говорить о произошедшем в посильном объёме, разбирать вину, злость и тоску, восстанавливать сон и режим, искать поддержку и понемногу возвращаться к значимым делам. Связь с умершим человеком может оставаться важной - работа не требует её забыть или обесценить.
Отдельно работаем с потерей, после которой особенно трудно: внезапной смертью, самоубийством, смертью от передозировки или после долгой зависимости близкого. Здесь горе нередко смешивается с виной, гневом и чувством, что вы «не уберегли».
Горе - естественная реакция на потерю, а не болезнь. Но если жизнь долго и сильно нарушена, важно оценить депрессию, посттравматические симптомы и расстройство затяжного горя. Медицинский диагноз и лекарственное лечение - компетенция врача-психиатра центра.
Стоимость
Форматы консультаций
Консультация
Оценка состояния, уточнение запроса, план работы и анализ изменений.
Блок психологических консультаций · 10 сессий
Две сессии в неделю, 5 000 ₽ за одну сессию.
Частые вопросы
Перед первой встречей
Как пережить смерть близкого человека?
Универсального способа нет, и горе не нужно «проходить правильно». Обычно помогает возможность говорить о потере, опора на людей рядом, сохранение базового режима и время. Если боль не ослабевает или жизнь будто остановилась, стоит обратиться за помощью.
Нужно ли ждать, пока пройдёт острый период?
Нет. Поддержка может понадобиться в первые дни и недели, а может - через месяцы и годы. Обращаться можно тогда, когда вы чувствуете, что одному тяжело.
Сколько длится горе и когда это уже не норма?
Правильного срока нет. Повод для более внимательной оценки - когда спустя долгое время тоска остаётся всепоглощающей, а сон, работа и отношения разрушены. Это может быть затяжное горе или депрессия, и с этим можно работать.
Обязательно подробно рассказывать о смерти?
Нет. Вы сами решаете, о чём и в каком объёме говорить. Темп определяете вы.
Когда нужен психиатр?
Если есть мысли о самоубийстве, выраженная бессонница, тяжёлая депрессия, панические атаки или вы снимаете состояние алкоголем и лекарствами без назначения. В этих случаях подключается врач-психиатр центра.
Связанные темы
Дополнительные направления помощи
Запись на приём
Начните с разговора
о вашей ситуации
Оставьте заявку - мы свяжемся с вами, поможем выбрать специалиста и удобное время. Можно сразу позвонить или написать в Telegram.
Часы работы: 10:00-20:00, по предварительной записи
Телефон+7 916 815-17-17TelegramMaximum psychology 🧠 ↗ПочтаMaximpotapov1977@gmail.comАдрес115191, Москва, Духовской переулок, д. 10, помещение 3/1Открыть адрес в Яндекс Картах ↗
Если есть угроза жизни, не ждите звонка - звоните 112.
Заявка - это ещё не договор. Стоимость, условия и договор мы обсудим с вами до начала приёма.
Пожалуйста, не указывайте в заявке сведения о здоровье - мы обсудим их при разговоре.
Отметка «Принимаю условия обработки персональных данных» подтверждает ваше согласие на обработку данных. Перед отправкой формы ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных.