Уточняем симптомы
Когда начались, как долго длятся, как влияют на жизнь и с какими напоминаниями о событии связаны.
Главная
Помощь после психологической травмы и при ПТСР
После пережитого жизнь может разделиться на «до» и «после»: воспоминания возвращаются, сон нарушен, а напряжение не отпускает. Помогаем восстановить чувство безопасности и найти подходящий путь помощи. Подробно рассказывать о произошедшем на первой встрече не нужно.
Когда обращаться
Когда последствия события не отпускают
- Возвращаются навязчивые воспоминания, кошмары или ощущение, будто событие происходит снова.
- Приходится избегать мест, разговоров, людей и всего, что напоминает о произошедшем.
- Держится постоянная настороженность, раздражительность, трудно уснуть, резко вздрагиваете от звуков.
- Появились онемение чувств, отстранённость, вина, стыд или потеря интереса к жизни.
- Чтобы справиться, всё чаще помогают алкоголь или другие вещества.
- Состояние мешает работе, отношениям и заботе о себе.
Первая консультация
Сначала уточняем картину состояния
Оцениваем риски
Безопасность сейчас, сон, состояния «отключения» от реальности, настроение, употребление веществ, продолжающаяся угроза.
Выбираем маршрут
Определяем первые задачи, подходящий метод работы и необходимость консультации врача-психиатра центра.
Подход
Сначала стабилизация, затем работа с травмой
Первый этап - стабилизация: психообразование, восстановление сна и режима, навыки управления напряжением и наплывом воспоминаний, план безопасности. Темп работы всегда согласуется с состоянием и готовностью человека.
При выраженных симптомах ПТСР наиболее изучены травма-фокусированные методы - травма-фокусированная когнитивно-поведенческая работа и ДПДГ (EMDR). Травма-фокусированную психотерапию проводит врач-психотерапевт центра. ДПДГ (EMDR) требует отдельной подготовки специалиста - если нужен именно этот метод, подберём маршрут.
Травма нередко идёт рука об руку с подавленностью, бессонницей и попытками заглушить переживания алкоголем. При выраженной депрессии, мыслях о самоубийстве, тяжёлой бессоннице или зависимости подключается врач-психиатр центра.
Стоимость
Форматы консультаций
Консультация
Оценка состояния, уточнение запроса, план работы и анализ изменений.
Блок психологических консультаций · 10 сессий
Две сессии в неделю, 5 000 ₽ за одну сессию.
Частые вопросы
Перед первой встречей
Нужно ли подробно рассказывать о событии на первой встрече?
Нет. Сначала можно описать текущее состояние, симптомы и степень безопасности. Детали обсуждаются позже - только в том объёме, который нужен для помощи, и с учётом вашей готовности.
Сильный стресс после события всегда означает ПТСР?
Нет. После травмирующего события нередко бывают выраженные реакции, которые со временем уменьшаются. Для оценки ПТСР важны характер симптомов, их длительность и влияние на жизнь. Медицинский диагноз устанавливает врач-психиатр.
Можно ли обратиться спустя годы после травмы?
Да. Психологическая помощь полезна и при давно сохраняющихся симптомах. На первой консультации оцениваются текущее состояние и подходящий формат работы.
Когда нужен психиатр?
Консультация врача-психиатра особенно важна при выраженной депрессии, мыслях о самоубийстве, значительном нарушении сна, психотических симптомах или зависимости. В центре её можно получить, не прерывая психологическую работу.
Связанные темы
Дополнительные направления помощи
Запись на приём
Начните с разговора
о вашей ситуации
Оставьте заявку - мы свяжемся с вами, поможем выбрать специалиста и удобное время. Можно сразу позвонить или написать в Telegram.
Часы работы: 10:00-20:00, по предварительной записи
Телефон+7 916 815-17-17TelegramMaximum psychology 🧠 ↗ПочтаMaximpotapov1977@gmail.comАдрес115191, Москва, Духовской переулок, д. 10, помещение 3/1Открыть адрес в Яндекс Картах ↗
Если есть угроза жизни, не ждите звонка - звоните 112.
Заявка - это ещё не договор. Стоимость, условия и договор мы обсудим с вами до начала приёма.
Пожалуйста, не указывайте в заявке сведения о здоровье - мы обсудим их при разговоре.
Отметка «Принимаю условия обработки персональных данных» подтверждает ваше согласие на обработку данных. Перед отправкой формы ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных.